洛西口の服部です。
１０月に入って急に涼しくなりましたね。
体調を崩されていませんか？
私は冷え性なので、風邪をひいたり胃腸の調子が悪かったりと、
すでに気温の変化に翻弄されています((+_+))
がしかしっ！
秋と言えば、紅葉の秋！食欲の秋！スポーツの秋！です＼(^O^)／
こんな素敵な季節、体調を崩してはいられません！
そこで気温の変化に負けないように、
睡眠時間と入浴時間を長めにとって、
飲み物はなるべく温かい物をとるように努めています。
皆さんも体調管理に気をつけて、この素敵な秋を楽しんでくださいね！